SPORT: TRA BENEFICI E RISCHI

In questa puntata di Ben-essere parliamo, insieme allo specialista in medicina dello sport Maurizio Schiavon, di sport e benessere a 360 gradi: quali sono i reali benefici dell’attività fisica? E quali i rischi da non sottovalutare? Molte persone si allenano per stare meglio, ma allenarsi nel modo sbagliato può portare a stress fisico, infortuni e squilibri. Ti spieghiamo come trovare il giusto equilibrio tra corpo, mente e movimento.