COSA MANGIARE PRIMA DI UNA GARA?
Ci sono atleti che prima di una gara non mangiano nulla, rimanendo a stomaco vuoto, perché il cibo può creare loro difficoltà. E poi ci sono atleti che assumono cibi la sera prima come “scorta” per il giorno della gara. Sentiamo i consigli del dottor Alvise Cavaliere, biologo nutrizionista.
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