ALIMENTAZIONE E SPORT: L’ALLENAMENTO INIZIA A TAVOLA

In occasione dell’edizione invernale 2024 di “Naturalmente a Roana”, nel corso del talk “Ben – Essere in montagna” abbiamo ascoltato l’intervento della biologa nutrizionista, Eva Bellucco, sull’importanza della corretta ed equilibrata alimentazione calibrata sul tipo di attività fisica svolta, con un focus sulle attività in alta quota, per un rendimento e una prestazione ottimizzate. Quanto incide l’alimentazione nella propria prestazione sportiva? Ci sono dei cibi più adatti rispetto ad altri? Guarda questo video per saperne di più!