SPORT E NUTRIZIONE: come alimentare il corpo e allenarlo correttamente

La nutrizione è fondamentale per il nostro organismo, cosa necessita il nostro corpo quando facciamo sport? Il regime alimentare deve modificarsi a seconda dell’attività che compiamo? E perché? Un connubio indissolubile e fondamentale, quello tra nutrizione e sport, del quale parliamo in questo Ben-Essere con il Dott. Alvise Cavaliere, biologo nutrizionista e allenatore di nuoto.