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LE SCALE COME UNA PALESTRA

Una ricerca, che l’Associazione italiana ricerca cancro ha rilanciato, ci ricorda come bastino pochi minuti quotidiani di attività veloce per ridurre il rischio tumore, anche in persone che non fanno regolare esercizio. Insomma, sono più che sufficienti fare le pulizie di casa, salire le scale o camminare per strada in modo svelto. Lo si è sempre detto, ma è meglio ricordaselo. Con noi, per dare congrui consigli, il dr. Michelangelo Giampietro Coordinatore del Gruppo di Lavoro della SINU (Società Italiana di Nutrizione Umana) dedicato a “Dietetica applicata all’esercizio fisico e alle discipline sportive”, docente della Scuola dello Sport e già presso l’Università degli Studi di Roma La Sapienza.

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