FARE SPORT: UNA CORRETTA ALIMENTAZIONE PRIMA, DURANTE E DOPO GARA

Fare sport è un toccasana, ma per evitare spiacevoli disagi, è necessario avere consapevolezza che una corretta alimentazione aiuta a fare attività fisica. Quanto prima mangiare? Che cosa bere?

Ne parliamo con Francesco Francini, medico nutrizionista.

Ben-Essere

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